Kohti tavoitteitasi
Tukea muutokseen ja arjen sujuvuuteen
Elämässä tulee hetkiä, jolloin suunta, selkeys tai voimavarat ovat hukassa. Ratkaisukeskeinen ja neuropsykiatrinen valmennus tarjoavat käytännönläheisen tavan löytää rauhaa, uusia oivalluksia ja toimivia keinoja arkeen – sinun lähtökohdistasi.
Ratkaisukeskeinen valmennus
Selkeyttä ja tukea elämän muutostilanteisiin.
Autan sinua löytämään tavoitteesi, vahvistamaan voimavarojasi ja rakentamaan selkeän, käytännöllisen etenemispolun kohti omannäköistä elämää.
Etenemme yhdessä kohti tavoitteitasi.
Neuropsykiatrinen valmennus
Käytännönläheistä tukea arjen sujuvuuteen ja elämänhallintaan.
Yhdessä löydämme toimivia keinoja keskittymiseen, toiminnanohjaukseen, rutiineihin, vuorovaikutukseen ja palautumiseen — sinun arkeesi sopivalla tavalla.
Askel kohti helpompaa arkea ja omannäköistä elämää
Olipa tarpeesi pieni tai suuri, muutos alkaa ensimmäisestä keskustelusta.
Olen tukenasi joka vaiheessa – lempeästi, tavoitteellisesti ja sinun arkeesi sopivilla keinoilla.
Minusta
Ilmoitus metsäkylpyohjaaja-koulutuksesta pysäytti ja johti hetken mielijohteesta mukaan – ilman ymmärrystä siitä, millaisen muutoksen alku se olisi. Ensimmäisellä lähijaksolla harjoitukset avasivat vuosikymmenten ajan tukahdutettuja tunteita ja käsittelemättömiä kokemuksia. Hetki oli musertava: häpeä, itku, epätoivo ja täydellinen turtumus veivät pohjan siltä minuudelta, jota olin pitänyt vahvana ja järkkymättömänä. Samalla kävi selväksi, kuinka tuo selviytymisen malli oli satuttanut sekä minua että läheisiäni.
Juuri tuosta hetkestä alkoi kuitenkin muutos. Pitkä matka, 20 vuoden ura erityisopettajana ja useat valmennus- ja elämäntaitokoulutukset johtivat lopulta siihen, että olin valmis perustamaan Mötiääsen & Juntu Coachingin. Haluan auttaa ihmisiä, jotka kaipaavat tukea, suuntaa tai rohkeutta muutokseen – erityisesti heitä, jotka tunnistavat itsensä omasta tarinastani. En voi kulkea koko matkaa puolestasi, mutta voin kulkea rinnalla ja auttaa löytämään takaisin pitkospuille kohti parempaa elämää.
Koulutukseni:
- Erityisopettaja
- Neuropsykiatrinen valmentaja
- Metsäkylpyohjaaja
- Turvehoitaja
- Life Coaching
- Horttaneuvoja
Ratkaisukeskeinen valmennus – selkeyttä, voimaa ja suunnitelma eteenpäin
Ratkaisukeskeinen valmennus auttaa sinua, joka haluat:
- pohtia uravaihtoehtoja tai työpaikan vaihtoa
- lievittää uupumusta tai kuormitusta
- selkeyttää elämänmuutosta, eläköitymistä tai arjenhallintaa
- vahvistaa itsetuntoa tai löytää keinoja stressinhallintaan
- saada tukea ihmissuhteisiin, riippuvuuksiin tai muihin elämänhaasteisiin
- tunnistaa, mitä oikeasti haluat – kun tiedät, että kaipaat jotain enemmän
Yhdessä kohti tavoitteitasi
Valmennus rakentuu sinun elämäntilanteesi ympärille.
Työskentelyssämme:
-
selkeytämme nykytilanteen ja toiveet
-
kirkastamme tavoitteet ja laadimme etenemispolun
-
tutkimme ajatusmalleja, jotka ovat ehkä pidätelleet sinua
-
vahvistamme itseymmärrystä, rohkeutta ja kykyä tehdä haluamiasi valintoja
Saat käyttöösi työkaluja, joiden avulla voit:
-
hallita stressiä ja lisätä hyvinvointia
-
löytää ja hyödyntää omat voimavarasi
-
ottaa konkreettisia askelia kohti toivomaasi suuntaa
-
elää omannäköistä, tasapainoista elämää
Muutos syntyy pienin askelin – olen mukana koko matkan ajan.
Neuropsykiatrinen valmennus – tukea arkeen ja elämänhallintaan
Neuropsykiatrinen valmennus sopii henkilöille, joilla on neuropsykiatrisia erityispiirteitä tai arkea kuormittavia haasteita. Työskentely on käytännönläheistä ja tavoitteellista – sinun voimavarojesi ja tarpeidesi mukaisesti.
Valmennus sopii, jos arki tuntuu:
-
sekavalta, kuormittavalta tai vaikeasti hallittavalta
-
haastavalta työn, opiskelun tai tehtävien aloittamisen/rakentamisen osalta
-
yksinäiseltä tai irralliselta
-
tunteiden, ihmissuhteiden tai palautumisen näkökulmasta kuormittavalta
-
riippuvuuksien tai ylikuormittumisen muovaamalta
Valmennuksen tavoitteena on:
-
vahvistaa arjenhallintaa
-
kehittää toiminnanohjausta ja ajanhallintaa
-
lisätä joustavuutta siirtymissä ja rutiineissa
-
tukea aloittamista ja lopettamista ajallaan
-
rakentaa mielekäs ja tasapainoinen arki
Valmennus voidaan toteuttaa yksilö-, nuoriso- tai perhevalmennuksena. Diagnoosi ei ole edellytys – tuki on tarkoitettu kaikille, jotka kokevat hyötyvänsä ohjauksesta.
